SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • co sodzicie o moich parametrach??

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full dostep Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: raz creatyna olimp która mnie nic nie ruszyła Zmieniony przez - Arek6030 w dniu 2010-05-29 12:44:22 Zmieniony przez - Arek6030 w dniu 2010-05-29 12:44:54 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2010-05-29 12:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT- jak rozplanować

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] spalanie tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): rower :) Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - intrade w dniu 2010-05-29 12:43:24 Zmieniony przez - intrade w dniu 2010-05-29 12:43:57

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2010-05-29 12:42:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] modlitewnik, gryf prosty, drążek + 55 kg obciążenia w konfiguracji 2x10kg, 4x5kg, 4x2,5kg, 4,1,25kg, krążki pasują zarówno do gryfu jak i hantli Dieta: nisko tłuszczowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak ale mam zamiar brać gainer Mass XXL i może coś do tego? Zmieniony przez - ektorasta w dniu 2010-05-29 12:21:17

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2010-05-29 12:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułóż Plan Ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 12 Waga: 35 Wzrost: 146 Cel treningowy: Siła Udeżeń i Refleks Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantla,Gruszka Bokserska Dieta: Węglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Nie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2010-05-29 12:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock Therapy + Storm + białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    storm skończy się przed shockiem Ameryki nie odkryles. Rozpisales mu dobzre te suplementy, ale on to ma napisane na etykiecie albo na aukcjach, bo mozliwe, ze tam kupil suplement, a jak w sklepie to mogl sie spytac pana, ktory mu to sprzedawal.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2010-05-29 11:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW-pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy: rzeźba + siła Staż treningowy na słowni: kilka nieregularnych miesięcy Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skos i płaska, wyciąg dolny. hantle, sztangi Dieta: będzie :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: w najbliższym czasie białko

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2010-05-29 11:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba bez dostepu do silowni.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 20 Waga: 65kg Wzrost: 178cm Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dwie sztangi, ekspander, worek treningowy... Dieta: Wysoko proteinowa, Dukan. III faza utrwalanie. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2010-05-29 10:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP+Mono 2 tygodnie bez efektów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Z góry dziękuję za odpowiedzi. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie mam Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 173 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Monohydrat Uprawiane inne sporty: Wcześniej siatkówka, teraz trochę SW. stosowane wcześniej spalacze : Żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2010-05-29 10:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, gryf łamany, modlitewnik, prasa do nóg, ławka regulowana dwustronnie, stojaki oddzielne, drążek do sufitu (jeszcze nie zamocowany) wyciąg górny+dolny (muszę naprawić ) Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2010-05-29 09:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie diety i planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 18 lat Waga: 68 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna 3-4 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: mam w planach

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2010-05-29 09:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy nie bić

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] piłka nozna i siatkowka, czasem ręczna i boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Chce kupic, Narazie jedna hantelka 10kg i wyciąg Dieta: Tu prosze o pomoc, chce schudnac i nabrac mieśni i siły Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie chce i nie bede chciał nawet kijem tego dotykać

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2010-05-29 09:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj. Kolego, przede wszystkim nie ma czegos takiego jak suplementy na rzezbe, bo na rzezbe to jest dieta i aeroby. Suplementy jedynie moga Ci pomoc zbic fat/wode, ale jedynie wtedy kiedy bedziesz mial ujemny bilans kaloryczny. Skup sie mocno na diecie, ogranicz weglowodany do minimum, podbijaj kalorycznosc zdrowymi tluszczami, a dopiero pozniej [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2010-05-29 08:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy na siłe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie suple najlepiej uzyc do rozbudowy miesni

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2010-05-29 02:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący.Pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam . zaczynam chodzic na siłownie. i chciałbym sie dowiedziec jakie odzywki , suplementy brac na sam początek na mase moja 72 kg. 18 lat.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2010-05-29 02:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 47 - PIĄTEK, 28 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 47 Dieta na str. 1, post 8. ~8:30 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (10ml) ~10:50 - serek wiejski + orzechy + warzywa ~13:45 - pierś z kuraka + ogóry ~16:15 - pierś z kuraka + ryż brązowy (65g) [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-29 00:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano mam pytanie bo juz sie w tym poglubilem.Jakie poradzicie mi suplementy na rzezbe? Bialko czy gainery jakies? Obecnie biore Xpanda energizeda. Zmieniony przez - mlodyeros w dniu 2010-05-29 00:27:17

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2010-05-29 00:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na mase do oceny RuskoV

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] gore 10-10-10-10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17,5 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: wysokobialkowa Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: BCAA

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2010-05-28 23:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] powtorzen. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzet silownia Dieta: jakas jest Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: ostrowia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2010-05-28 23:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ;) To są dwa inne suplementy. SP250 bardziej wpłynie na jakość Twojego treningu (pompa, pobudzenie, koncentracja) ale na nim mięśnia nie zbudujesz bez dodatkowej kreatyny (mono, jabłczan, stak) Nitobolon II jest stakiem pompującym jak i budującym więc jeśli zależy Ci bardziej na masie to weź N2 tylko pamiętaj że micha to podstawa i bez niej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4104 Data: 2010-05-28 23:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak cwiczyc ? Jaakaś dieta ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] grywam w nogę ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, worek bokserski ( domowa) Dieta: żadna i własnie prosiłbym o jakąś ułożenie jeśli ktoś się tym zajmuje bo ja jestem w tym zielony :) Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: nic Zmieniony przez - piona94 w dniu 2010-05-28 22:51:44

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2010-05-28 22:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)